Dismorfofobia, come curarla?

Mi guardo spessissimo allo specchio e ogni volta me ne pento per quello che vedo. Mi vedo molto brutto, anche se credo di essere obiettivamente abbastanza decente. Eppure mi sembra di avere il viso di un bambino (paffuto e schiacciato, si vede soprattutto di profilo), un'espressione del volto molto strana, un corpo deforme... caratteristiche che mi fanno apparire ridicolo.
Ora, premesso che i miei problemi probabilmente sono soprattutto di altro tipo, e quello dell'aspetto è l'ultimo dei miei problemi, vorrei sapere cosa posso fare per cancellare dalla mia faccia quello sguardo da pesce lesso che mi sembra quasi sempre di avere. O almeno se posso fare qualcosa per vedermi in modo diverso...