Pressione 100/50 e stanchezza

Buonasera, vi scrivo per un problema che ormai si protrae da diverso tempo, cercherò di essere sintetico e di inserire più informazioni possibile.
Da circa un paio d'anni soffro di stanchezza e spossatezza: per quanto possa dormire (6, 8, 10 ore) mi sento sempre stanco durante la giornata, sia a livello fisico che psichico (e ciò provoca, nei momenti di maggiore stanchezza, anche irritabilità). Non ho mai fatto caso al problema (o meglio, l'ho ignorato) fino a un paio di mesi fa. Ho fatto alcuni esami endocrinologici alla tiroide e ormonali, ma non ho problemi di quel tipo. Oggi però per puro caso mi sono misurato la pressione: su 3 misurazioni sono arrivato ad un minimo di 100/51 e informandomi su internet ho scoperto che è una pressione bassa. Ho anche letto che "bassa è meglio che alta", il fatto è che questo mi comporta dei problemi nella vita di tutti i giorni. Tra l'altro da un mese a questa parte faccio palestra regolarmente (3 volte a settimana) e ho sempre preso 2-3 caffè al giorno, mangiando spesso salato (cose che ho letto aumentano la pressione). Volevo cortesemente chiedere se è necessaria una visita da un medico o se è sufficiente regolare l'alimentazione.
Informazioni aggiuntive (credo possano essere utili): mio nonno -da parte di padre- è stato operato al cuore. Da 3-4 anni avverto palpitazioni della durata di 2-3 secondi, ma da un mese mi è capitato due volte che, da sdraiato, questi episodi durassero circa 20 secondi, con conseguente stato di leggera confusione e ovviamente paura. Non so quale sia la terminologia adatta, ma per precisare: sento il cuore che "batte più forte" (non più veloce). A volte se sono sdraiato e mi alzo all'improvviso ho giramenti di testa e offuscamento alla vista: un paio di volte è capitato di dovermi appoggiare da qualche parte o di sedermi di nuovo da tanto che questi sintomi erano forti.
Grazie mille per il vostro tempo e l'attenzione, un saluto Jonathan