Frattura lombare l2

Salve, sono un ragazzo di 17 anni e precisamente due settimane fa sono caduto malamente a scuola durante l'ora di educazione fisica, provocandomi una frattura dello spigolo antero-superiore della vertebra l2, per fortuna senza coinvolgimento del midollo e comunque si tratta di una frattura lieve.. Ad ogni modo, il neurochirurgo mi ha prescritto 10 giorni di riposo assoluto,seguito da 90 giorni di busto c35
Passati i 10 giorni sono tornato regolarmente a scuola come da ordine, ma il busto che indosso nelle 5 ore di scuola seduto mi provoca un grande fastidio dopo già 2 ore, non nella zona fratturata ma proprio per lo stare tanto tempo in posizione perfettamente dritta, che mi provoca un carico notevole in tutta la zona lombare.
Avendo anche una scoliosi, e la frattura si trova esattamente nel punto focale di questa, vorrei chiedere se è normale provare questo fastidio e se mi abituerò, perché la mia preoccupazione è che così facendo la frattura si possa calcificare male a causa del carico.
Inoltre volevo sapere se finiti i 3 mesi di busto potrò tornare in palestra
Grazie