Allucinazioni ipnopompiche

Sto attraversando un periodo di fortissimo stress, e, come mi successe tanti anni fa (2003) durante la preparazione della tesi di laurea, qualche sera fa ho quella che penso essere una allucinazione ipnopompica. Premetto che sono un soggetto ansioso e faccio un lavoro che prevede i turni di notte dove riesco a dormire poco e sempre con l'ansia di dovere essere pronto a intervenire: quindi un sonno leggero che spesso viene interrotto da rapidi risvegli. Proprio in uno di questi turni di notte mentre dormivo ho avuto la sensazione che un"entità" mi si stendeva addosso partendo dalle gambe...io provavo a urlare e avevo difficoltà di respirazione ma il mio corpo era bloccato, poi sono riuscito ad aprire glio occhi e tutto è cessato. Dopo poco nonostante lo spavento mi sono raiaddormentato e mi è risuccesso (2 volte di fila nn mi era mai accaduto). Devo preoccuparmi?
Quando mi alzo al mattino da diversi anni ho sempre il naso chiuso e di notte russo...potrei soffrire di apnee notturne che contribuiscono a questi stati?
Grazie per l attenzione