Ansia e relazione

Gentili Dottori,

Sono una ragazza di 21 anni. Circa due mesi e mezzo fa ho iniziato una relazione con un ragazzo che fin da subito mi ha fatta sentire a mio agio, mi ha capita e mi ha fatta stare bene. Occorre precisare che uscivo da una relazione finita da un anno e durata 4 anni, dalla quale ero stata lasciata dall'uono che credevo mi avrebbe accompagnata per il resto della mia vita. la relazione di cui parlo è sempre stata burrascosa, mi sentivo sempre messa da parte, sempre un gradino in meno, eppure questo mi spingeva a fare di tutto per avere la sua attenzione totale, mi spingeva ad amarlo sempre di più, e più mi faceva soffrire più mi disperavo e cercavo inutilmente di ricevere più amore. Ancora oggi, quando penso a lui, ho paura di non provare più un amore simile, che me lo faceva vedere come l'unica persona di cui avessi bisogno, come una persona per la avrei dato la vita. Forse era solo dipendenza, era ossessione, ero gelosa di tutto, dei suoi amici, alle volte anche degli abbracci di sua zia. Poi lui ha deciso di lasciarmi, che si sentiva soffocato, ed ha iniziato un'altra relazione con un'altra donna. Questo mi ha davvero destabilizzata, la sera stessa della separazione ho avuto una crisi di panico in cui non riuscivo a vedere la mia vita senza di lui, non riuscivo più a pensare a nulla. Ho così attraversato uno stato di apatia in cui non facevo altro che pensare a lui, poi ho deciso che mi aveva fatta stare male, ed ho tentato di accantonare tutto. Circa due mesi e mezzo fa, dopo qualche uscita insieme in gruppo con altre persone (tra l'altro tutti amici del mio ex) il mio ragazzo si confessa a me, e sin da subito mi fa sentire al sicuro, gli confesso cosa per me significava amare, e lui mi fa capire di avere la mia stessa idea di amore, parliamo di matrimonio, di tutto quello che non avevo realizzato in precedenza. Trascorrono due mesi stupendi, finché un giorno sentivo di dirgli "ti amo". Ho pensato a quello che provavo dicendolo al mio ex, e non era lo stesso. Così, sentendomelo dire, ho provato una strana sensazione. La notte stessa di questi accadimenti, ho avuto una crisi d'ansia che mi ha portato al pianto e a domande "ma lo amo davvero"? "E se non lo amassi"? "E se gli faccio del male? Rimarrà solo". Mi addormento a fatica cercando di non pensarci, ma le crisi continuano, fino a che comincio ad essere fredda, comincio ad associare l'ansia alla sua presenza, ho paura di provarla standogli accanto. Ci vediamo, cerca di convincermi che devo abbandonare il passato ed io alterno momenti in cui voglio che lui mi aiuti ad attacchi d'ansia in cui lo voglio lontano, ed arrivo a vederlo come un estraneo, a vedere tutti i momenti passati insieme come lontani, come se non fossi più quella persona. Così, nonostante i suoi tentativi, decido di lasciarlo. Ma l'ansia non passa, penso sempre che sto facendo uno sbaglio, che non troverò nessuno che mi ami come lui, e che sto facendo del male sia a me che a lui. Aiutatemi, per favore. Grazie