Giramenti di testa a letto

Salve, mi trovo di nuovo a chiedere un consiglio a voi esperti. Spero di non disturbare.
ecco, ogni tanto mi succede, mentre sono nel letto di avere dei strani giramenti di testa. Sono tipo vertigini ecco: Vado a letto e chiudo gli occhi. e dopo un po sento una sensazione fortissima di giramento di testa tanto che devo aprire gli occhi e cambiare posizione, così smette. Di solito si ripresenta e mi da fastidio perché non riesco a dormire. (Di solito passa da se dopo un po, o mi addormento io sinceramente non saprei spiegarlo.)
La cosa strana è che succede solo a letto con gli occhi chiusi e sto per addormentarmi. Infatti se mi alzo, bevo un po d'acqua e passa. La sensazione è strana, giramento di testa, tipo vertigini e sento come se mi mancasse il respiro (poco.)
Ci tengo a precisare che la cosa non succede spesso. Mi è successo qualche volta, è possibile che la causa sia ansia e/o stress? (ho problemi al lavoro di questi tempi.)