Ansia e mal di pancia

Salve. Ho 20 anni e ho riscontrato per la prima volta questo problema due mesi fa ,quando ho intrapreso un lavoro carico di responsabilità. Un pò di ansia l'ho sempre provata come tutti in passato,la tipica tensione per un esame o altro , ma dopo un pò di tempo sul posto di lavoro fui colpita da un'ansia assurda la quale provocò un dolore alla pancia tremendo. Ho assunto anche delle gocce naturali,ho dormito,ho mangiato,ho pianto ma la cosa è andata avanti per 4-5 giorni finchè il problema maggiore che mi preoccupava non fu risolto. Ora è un mese intero che non lavoro lì e quindi non c'era la minima traccia di quest'ansia. Non sto lavorando,non sto studiando,non dovrei avere motivi per preoccuparmi di niente.il 23 doveva venirmi il ciclo,ma fa ritardo come sempre,ci sono abituata e la cosa assurda è che non ho avuto neanche rapporti quindi non dovrei minimamente preoccuparmi di niente. Eppure la cosa del ritardo o non sono se altri fattori aggiuntivi,in questo momento sconosciuti,hanno scatenato di nuovo quell'ansia che mi si trascina addosso da 3 giorni con questo dolore alle ossa,alla pancia.. non so se quando mi verrà il ciclo finirà,ma nella mia mente so che non c'è nulla di cui avere ansia,ma il mio corpo non accetta questo pensiero ,e ora ho l'ansia di avere quest'ansia. Non so più come uscirne e anche se ne uscissi ,ho paura che si riproporrà per le ragioni più futili.. La prego ,mi dica come agire.
Grazie in anticipo