Ansia,noia interiore e sbalzi d'umore

Salve a tutti,sono un ragazzo di quasi venti anni e volevo chiedere una vostra opinione su questo brutto periodo che sto vivendo da circa 5 mesi con ansia e disagio interiore. Qualche mese fa ho avuto un'attacco d'ansia con tachicardia e palpitazioni. Inizialmente i miei erano soltanto sintomi fisici (nodo in gola, dolori in alcune zone del corpo), poi sono nate delle ossessioni come per esempio l'aver paura che preso dall'ansia potessi lanciarmi dal balcone (sono riuscito a superare ).

Ho quindi tutt'ora una sorta di noia interiore nel pensare di affrontare il resto della mia vita (cosa che mi infastidisce molto, perchè a vent'anni dovrei mangiarmela la vita),una paura per quello che sarà, ed i miei pensieri sono catastrofici nel senso che mi immedesimo sempre nelle tragedie che possono succedere o che vengo a conoscenza,come se dovessero accadere veramente anche a me.
Questi sintomi non sono continui (anche se negli ultimi 2 giorni,sono stato male per quasi tutta la giornata), infatti quando sono totalmente distratto con amici,in famiglia, il mio umore è positivo, anche se rimangono i problemi e pensieri ossessivi di cui parlavo senza darmi problemi.

Le mie ossessioni e le mie apprensioni sono rivolte a cose futili che prima di questo periodo non avrei mai pensato, come per esempio quando focalizzo la mia attenzione sulla natura,su elementi naturali, il cervello è come se si bloccasse, come se vorrebbe cambiare le cose,quelle cose naturali che fanno parte della vita . E' come se fossi estraneo alla vita,spaesato,come se ognuno di noi sta recitando un ruolo, come se la vita fosse un compito,una forzatura. Ho già iniziato un percorso con uno psicologo, ma ho fatto appena fatto 5 incontri,visto che vado quasi ogni 15 giorni.

Scusate per il lungo discorso e grazie in anticipo per eventuali risposte.