Stress fisico

Salve, mi capita ultimamente sotto forte stress fisico che il corpo in riposo ha delle brutte reazioni. Le spiego praticamente "durante il primo sonno mi sveglio di sobbalzo come se mi stesse mancando il fiato o simile al soffocamento. La paura è forte perché è come se sfiorassi l' arresto cardiaco. (Non ho mai effettuato un esame specifico al cuore)