Battito cardiaco frequente e a volte percepito.

Salve, ho 31 anni, vita abbastanza sedentaria (non pratico sport), alimentazione sana, analisi del sangue a posto, pressione cardiaca 100:70 di media. Bevo 4/5 caffè al giorno.
Il problema è che ho un battito cardiaco intorno a 85/90 battiti al minuto a riposo.
Questo battito frequente può indicare qualche patologia? A lungo andare può portare a qualche problema più grave (infarto, ictus, ischemia, ecc...)?
Un altro problema che ho notato è che occasionalmente e senza apparente motivo (cioè senza che abbia fatto alcuno sforzo), mi prendono come dei battiti più "forti" che avverto molto bene nel petto e "in gola", tanto che sento la necessità di emettere alcuni colpi di tosse. Poi, dopo qualche minuto, tutto ritorna nella norma.
A cosa potrebbe essere dovuto questo fenomeno, e soprattutto potrebbe essere legato al problema del battito più alto della norma?
Eventualmente quali esami mi consigliaereste di farmi prescrivere dal medico di famiglia, onde chiarire ogni dubbio?
Grazie dell'attenzione!!!