Ripresa dopo intervento chirurgico

Più di due mesi fa, a metà luglio, sono stato operato con tecnica Milligan Morgan per delle brutte emorroidi di quarto grado complicate da pesudopolipi e ragadi anali. Il decorso post-operatorio è stato sostanzialmente tranquillo: i dolori sono stati sopportabili, e non c'è stata nessuna complicazione. A distanza di due mesi, ho solo un po' di dolore dopo l'evacuazione, un po' di muco e un piccolo indurimento all'esterno che interpreto, forse sbagliando, come una marisca dovuta all'intervento.
Purtroppo per ragioni di lavoro non mi è stato possibile effettuare la seconda visita di controllo, e non so quando mi sarà possibile farla (abito a molti chilometri dal posto in cui mi sono operato).
Chiedo se, considerata la situazione attuale, può essere opportuno riprendere qualche attività sportiva, anche moderata, come andare in bicicletta, o è meglio aspettare la scomparsa di qualsiasi sintomo, anche lieve, riconducibile all'intervento.
Grazie.