Utente 396XXX
Salve ho 25 e faccio uno stile di vita normale. Mangio in genere carne e pesce tre o quattro volte a settimana, a pranzo quasi sempre pasta e a colazione latte cacao e biscotti accompagnato da succhi di frutta sia la mattina che il pomeriggio. Vorrei sapere quale sia l alimentazione più adatta per prevenire rischi di infarto o altre malattie collegate. Non credo di assumere complessivamente molti grassi ma cmq vorrei sapere se ce qualcosa che dovrei cambiare nella mia alimentazione e se risulta utile l utilizzo di integratori alimentari e se si quali sono i migliori in circolazione visto le numerose marche. Consigliereste anche cibi biologici o vegani? Anche qui ho visto numerose proposte tra cui il reishi elisir che dicono sia miracoloso. Consigliereste l assunzione di questi prodotti?

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Dr. Mariano Rillo
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Non c'è alcun integratore da assumere....una buona profilassi cardiovascolare prevede il rispetto della dieta mediterranea, con pochi grassi e molte verdure, pesce e fruttta. Non bisogna fumare e buona regola è una costante attività fisica.
Cordialità
[#2] dopo  
Utente 396XXX

Iscritto dal 2015
La ringrazio per la cordialità e la celerità della risposta dottore. Una buona serata a lei !