Frattura scafoide

Buongiorno caro Dottore, spero lei possa darmi una mano! Sono una ragazza di 25 anni e pratico attività sportiva reglare; giorno 7 ottobre, durante un allenamento di taybox, sono scivolata a terra, e il risultato è stata una frattura composta allo scafoide carpale del braccio sinistro. Il giorno seguente mi hano fatto una ingessatura che mi immobilizza il pollice fino a sotto il gomito. Questa mattina sono stata a visita e il dottore mi ha detto che l'ingessatura va bene, che la devo tenere un mese, poi leveranno il gesso, rifacendomene un altra uguale. A parte che inizialmenmte mi avevano detto che il mese successivo avrei potuto tenere un gesso più leggero, magari io pensavo alla fascitura a strappo. Ho parlato al dottore dell'operazione (letta su internet) e quasi non mi considerava, dicendomi che i tempi sono gli stessi, gli ho detto di avere dolore alle dita, e mi ha detto che è normale e che anzi sono stati generosi a non ingessarmi anche fin su il gomito. Inoltre per stamattina, oltre che alla visita avevo anche i raggi prenotati, e mi ha detto che non c'era bisogno di farli. Insomma non mi ha dato proprio soddisfazione, era di una antipatia unica, quindi Le porgo a Voi le domande che avrei voluto fare a questo dottore:
posso fare lo stesso attività sportiva (ovviamente non taybox), o c'è rischio per l'osso?
posso usare l'elettrostimolatore nel braccio colpito da frattura, per non fargli perdere tonicità , visto che è già molto più magro?
Ha qulche consiglio da darmi a proposito, perchè sono veramente giù.
La ringrazio anticipatamente e non vedo l'ora di ricevere una Sua risposta, fiduciosa della sua gentilezza.