tendinopatia achillea

salve tempo fa scrissi di un dolore ai talloni / tendine di achille, e oggi dopo varie visite, massaggi terapie ed esami non ho ancora risolto.. l'ultimo esame e cioe una ecografia caviglie dx e sx, ha riportato quanto segue :

"" tendine di achille disomogeneo e rigonfio bilateralmente, come per flogosi , in sede inserzionale, bilateralmente , ma in misura maggiore a sx , si rileva la presenza di multiple aree ecogene da riferire a entesopatia cronica a carattere calcifico.
in sede peri-inserzionale, a dx superiore, a sx al triangolo di kruger, si rileva la presenza di raccolte da riferire a versamenti di natura flogistica. ""

ho fatto una cura di 10 giorni di exinef 90mg , e massaggi in tutta la zona del tendine e polpacci, ho avuto un lieve miglioramento, ma dopo 15 giorni tutto è tornato come prima anzi adesso ho dolore forte anche al dx che inizialmente era quello che faceva meno male rispetto al sx.. a questo punto io vi chiedo cosa posso fare ? devo fare una fisioterapia specifica ? questi massaggi questa fisioterapia serve a risolvere il problema? o sto solo buttando soldi? io sono un operaio e lavoro 10 ore al giorno e spendere soldi in queste terapie costose mi viene difficile, ma se qualcuno mi dice senti devi fare questa terapia specifica allora io la faccio a costo di privarmi della pizza del sabato o altro, ma devo risolvere questo problema che mi tormenta la vita e non posso piu andare avanti cosi, vi prego cosa posso fare? devo comprare un qualche tutore o fascia elastica per i tendini ? aiutatemi vi prego non so piu che fare.. grazie