Vi ringrazio per l'attenzione

Gentili dottori,
sono un ragazzo di 24 anni e ormai da 4 convivo con una prostatite cronica. i disturbi vanno e vengono e, mi sembra, sono collegati soprattutto a momenti di stress forte.
la malattia mi è stata diagnosticata da uno specialista dopo circa un anno dai primi sintomi, quando mi sono deciso a fare una visita nonostante tutti (famiglia e amici) mi dicessero che qualche fastidio è assolutamente normale.
da quel momento ho sviluppato piano piano un forte paura di ammalarmi. Questa paura, che in generale risulta gestibile e ancora razionalizzabile mi provoca comunque piccoli attacchi di ansia ed ha un impatto piuttosto forte sulla mia qualità della vita (meno voglia di uscire oer eventi sociali, di viaggiare, etc.).
Il mio cervello sembra essere diventato un grande orecchio ipersensibile che ascolta ogni minimo tremolio e fastidio corporeo associadondolo subito a possibili malattia (molte volte influenzato anche da beceri show televisivi, films, libri.)
Insomma, ogni tipo di pratica e relazione che "mi metta minimamente in discussione" che scalfisca la mia routine (che tra l'atro, come vi dicevo , non è che sia proprio tranquilla) diventa una fonte di ansia, rapporti amorosi e sociali compresi.

secondo voi, cosa dovrei fare?
ho pensato di rivolgermi ad uno psicologo. come sceglierlo? vi sembra il caso? qual'è il tipo di approccio che si adotta in questi casi?

vi ringrazio per l'attenzione