Scoliosi con dolore a tutta la schiena con scricchiolio costante

Gentili dottori,
è da circa 6 7 mesi che ho problemi alla schiena. Provo dolore nella zona intorno alle scapole,quindi diciamo la parte superiore, ma anche nella zona “piu bassa”della schiena,anche se in modo meno marcato(perdonatemi se mi esprimo cosi, ma non sono un medico). Conduco una vita abbastanza sedentaria,stando seduto per molte ore,sono leggermente in sovrappeso anche se in settimana una corsa 1 o 2 volta la vado a fare,ma sembra che mi peggiori la cosa. Inoltre ho una ginecomastia(gia fui visitato da un endocrinologo,che mi ha detto che facendo sport aerobico si dovrebbe togliere,ma col tempo) che mi porta a incurvarmi. Ultimamente pero non riesco nemmeno a sedermi,che dopo 1 o 2 ore provo dolore/fastidio,soprattutto nella parte superiore(al centro delle scapole,praticamente il collo). Quando provo a raddrizzarmi,portando le spalle indietro tutte le ossa della schiena scricchiolano ( da uno scricchiolio a un altro passano massimo 30 min). Il dolore si riduce drasticamente se sto nel letto e non faccio nulla durante il giorno. Provo dolore anche a dei muscoli della schiena,infatti se tocco in una zona tra il collo e la spalla,sembra ci sia un muscolo che mi fa male. Inoltre ho le scapole alate e mi fa male anche le parti superiore della scapola( quasi verso il collo). Ripeto però che il dolore è lungo tutta la schiena.
Cosa potrei fare per risolvere questo problema? Quale farmaco/gel posso assumere per ridurre il fastidio?(l’oki ho notato non mi fa molto effetto) Perche mi crea non pochi problemi nella quotidianità.
Grazie anticipatamente