Autoconvinzione di stare male?

Salve
spiego un po' la situazione.
Ho 20 anni e sin da quando sono piccola sono abituata ad essere a contatto con le persone dato che i miei genitori hanno un ristorante. Negli ultimi due anni però la cosa ha iniziato a mettermi un po' di ansia, sono una persona molto timida ed insicura e le persone sconosciute mi mettono fuori luogo. Speravo sempre mi venisse l'influenza per poter stare in santa pace o trovare qualche scusa. Perché era, ed è tutt'ora, come se mi sentissi chiusa in un buco.
Lo scorso anno ho avuto degli attacchi di tachicardia, pensando fosse un problema al cuore ho fatto tutte le analisi necessarie ma era tutto apposto. Durante l'inverno ho sofferto di attacchi di ansia.
Il punto è questo, si sta riavvicinando il periodo di lavoro e stanno iniziando i lavori di sistemazione e preparazione. Ed io da una settimana ho forti giramenti di testa, vertigini e tremolii (questa settimana farò le analisi per sicurezza). La cosa che mi insospettisce è che avverto questi sintomi solamente nel momento in cui devo uscire di camera mia ed "affrontare" i miei genitori, mentre quando sono sola mi sento abbastanza bene.
È possibile che io mi stia, come dire, auto convincendo di stare male? Come stessi convincendo la mia mente a farmi credere di avere qualcosa senza accorgermene?