Misurazioni pressione arteriosa

Buonasera sono una ragazza di 34 anni. In gravidanza ho scoperto l'ipertensione (mamma ipertesa) e mi curo con aldomet..dopo il parto faccio controlli e si conferma ipertensione e iniziò assunzione plaunac 10 mg. Intanto inizooa soffrire di ansia e panico e mi Ciro per quasi un anno con prazene e fluoxeren. Poi interromoo sotto prescrizione del neuorologo. Da un nesetto a distanza di 8/9 mesi dalla fine dei farmaci ritorna un po di ansia e quindi fissa delle malattie..iniziato a misurare la pressione anche 7/8 volte al giorno!! Da qualche giorno a trovo un po altina sopratutto la prima misurazione che si aggira sui 140/90 o al max 140/95.. Poi cerco di rilassarmi e già le successive scende fino anche a 110/65... Dal medico nn ne parliamo un ansia addosso..solo dal neuorolgo era buona!!.. Allora Io mi adagio sul letto o divano e iniziò a misurare ma durante la prima sono agitatissima penso al valore ...poi cercò di calmarmj e scende...cioè se fosse qlc di grave mica scende in tre minuti?...giovedì cmq voglio riandare dal cardiologo..vado 2/3 volte l anno e poi si misura la pressione 8/9 vole al giorno? Ho paura si alzi..