Sbalzi di pressione

Gentile dottore, sono una donna di 41 anni, soffro di ansia da un anno e sono in psicoterapia al mattino e sera assumo xanax, soffro di reflusso gastroesofageo e ogni tanto ho extrasistole, non bevo, non fumo da un anno ho un leggero sovrappeso. Quasi tre anni fa gli ultimi accertamenti cardiaci perchè da quando ho avuto la seconda bambina ogni tanto (rispetto al solito bassa) la mia pressione sale.Ecocardiografia nella norma e anche elettrocardiogramma. Ho avuto un episodio anno scorso in concomitanza con la forte ansia di anemia curata e regolarizzato il tutto con l'assunzione di ferrograd. Ora mio padre è scomparso un mese fa è andato a dormire ed è mancato , lui soffriva di ipertensione da 30 anni ma era sotto controllo medico. Ho notato che oggi parlando con un collega di lavoro avevo un fastidio in mezzo al petto , ho misurato la pressione era 134/95, dopo un po è tornata a 121/83 due giorni fa avevo 95/65 (bassa addirittura) ora io probabilmente mentre parlavo di lavoro non mi sono resa conto ma probabilmente mi sono un po innervosita! quando mi innervosisco la pressione aumenta soprattutto la minima! Il mio medico di base mi ha già detto che non sono ipertesa che si alza se mi agito! Ora però vorrei capire se questo è normale, nel senso che mi chiedo se questi sbalzi pressori possano influenzare negativamente sul funzionamento del cuore o danneggiarlo, potrebbe darmi un parere? la ringrazio molto