Ansia e insonnia

Gentili Dottori,
una settimana fa ho esposto il mio problema nella sezione di psicologia e ora lo ripropongo qui per ulteriori chiarimenti. I miei disagi sono cominciati il 3 aprile, a distanza di una settimana dalla discussione laurea, quando ho iniziato a essere in uno stato di eccessiva tensione: quella notte non ho chiuso occhio, avevo tachicardia, sudavo e ho cominciato a ripetere la tesi in maniera ossessiva. Le notti successive uguale: insonnia e ansia che permaneva poi durante tutto il giorno. Sono arrivata il giorno della discussione in uno stato psicofisico orribile e, nonostante sia proceduto tutto molto bene, non mi è passata la sensazione di ansia e paura. Per capirci, passato il problema principale non mi sono sentita sollevata, anzi. Continuo a non dormire la notte, dormo massimo 1-2 ore e ho paura di tutto: paura di non dormire più, paura di essere impazzita, paura a stare da sola e paura di prendere farmaci. Non riesco a fare più le cose che facevo prima: anche uscire con il mio ragazzo mi arreca disagio. L'unica cosa che mi fa stare bene è avere famigliari vicino, perchè mi fanno sentire protetta. Se durante la giornata riesco a tenere l'ansia sotto controllo, questa si aggrava quando si avvicina la sera. Pensavo che tutto ciò si sarebbe risolto spontaneamente e invece sto entrando in un pericoloso circolo vizioso. Ho contattato una psicologa per cercare di fare un po' di chiarezza, ma faccio io stessa fatica a capire cosa mi stia succedendo esattamente e a spiegarlo agli altri. Mia mamma, preoccupata dalla situazione, mi ha portata dal medico di base che per recuperare le ore di sonno si è raccomandata di assumere Sonirem, 15 gocce prima di andare a dormire, dicendo che questo potrebbe essere un primo passo per sbloccarmi. Io sono molto spaventata all'idea di prendere queste medicine, non vorrei peggiorassero la situazione...è che davvero non riesco più a dormire normalmente e la paura mi blocca. Sono molto confusa e non so a chi affidarmi. Sempre il mio medico per fronteggiare l'ansia pre-laurea mi aveva consigliato xanax, ma io l'ho assunto solo una volta e poi basta perchè ho paura degli effetti collaterali. Secondo voi, a questo punto, come dovrei comportarmi? Sono davvero preoccupata per questa situazione, non mi riconosco più.