Cosa mi succede?

Salve da circa 2 mesi soffro di un disturbo che mi mette a disagio: sento sempre la necessità di urinare, all inizio pensando fosse cistite e ho fatto una cura di antibiotico, ma il problema persiste quindi ho pensato fosse qualcosa di psicologico, un possibile "attacco di panico". Quando mi trovo in casa sento la necessità di andare in bagno con frequenza normale/minima, quando invece sono fuori casa o so che devo uscire mi vengono le paranoie, penso: e se mi venisse di andare in bagno, cosa faccio? Cerco così delle scappatoie/soluzioni e molte volte decido di rimanere a casa per il timore o comunque vado in bagno fino al secondo prima di uscire di casa, ma la pipì che faccio è minima. Può ciò dipendere, come io penso, da qualche paranoia/ansia/paura o vado oltre? Grazie