Integratori (rame e vitamine)
Buonasera.
Sono un ragazzo di 31 anni, corporatura snella (55 kg) . Prendo ogni giorno un famoso multivitaminico che contiene i seguenti minerali e vitamine:
Vitamina A 800 mcg
Vitamina D 5 mcg
Vitamina E 12 mg
Vitamina K 25 mg
Vitamina C 180 mg
Tiamina/B1 3,3 mg
Riboflavina/B2 4,2 mg
Niacina 48 mg
Vitamina B6 2 mg
Vitamina B12 3 mcg
Acido folico 200 mcg
Acido pantotenico 18 mg
Biotina 50 mcg
Calcio 120 mg
Magnesio 80 mg
Ferro 14 mg
Zinco 10 mg
Rame 1 mg
Manganese 2 mg
Selenio 50 mcg
Molibdeno 50 mcg
Iodio 150 mcg
Mi sono sempre trovato bene con questo multivitaminico. Vorrei sapere, ora, se potrebbero nascere problemi a causa dell'eccesso di vitamina D, biotina e rame se assumessi contemporaneamente a questo multivitaminico un integratore per capelli con la seguente composizione:
Rame 2000 mcg
Biotina 30 mcg
Vitamina D 25 mcg
Grazie a chi vorrà rispondermi.
Sono un ragazzo di 31 anni, corporatura snella (55 kg) . Prendo ogni giorno un famoso multivitaminico che contiene i seguenti minerali e vitamine:
Vitamina A 800 mcg
Vitamina D 5 mcg
Vitamina E 12 mg
Vitamina K 25 mg
Vitamina C 180 mg
Tiamina/B1 3,3 mg
Riboflavina/B2 4,2 mg
Niacina 48 mg
Vitamina B6 2 mg
Vitamina B12 3 mcg
Acido folico 200 mcg
Acido pantotenico 18 mg
Biotina 50 mcg
Calcio 120 mg
Magnesio 80 mg
Ferro 14 mg
Zinco 10 mg
Rame 1 mg
Manganese 2 mg
Selenio 50 mcg
Molibdeno 50 mcg
Iodio 150 mcg
Mi sono sempre trovato bene con questo multivitaminico. Vorrei sapere, ora, se potrebbero nascere problemi a causa dell'eccesso di vitamina D, biotina e rame se assumessi contemporaneamente a questo multivitaminico un integratore per capelli con la seguente composizione:
Rame 2000 mcg
Biotina 30 mcg
Vitamina D 25 mcg
Grazie a chi vorrà rispondermi.
[#1]
Medico Chirurgo
Salve,
sono contrario ai multivitaminici.
Per fortuna in genere facciamo una dieta che contiene tutte le vitamine, i sali minerali e gli oligoelementi che ci occorrono.
Quindi sovraccaricare l'organismo a che pro?
Se proprio le serve per stare tranquillo psicologicamente e sfruttare l'effetto placebo, faccia dei cicli.
Completamente fuori luogo l'idea di associare anche un integratore per capelli.
Cari saluti,
Dott. Caldarola.
sono contrario ai multivitaminici.
Per fortuna in genere facciamo una dieta che contiene tutte le vitamine, i sali minerali e gli oligoelementi che ci occorrono.
Quindi sovraccaricare l'organismo a che pro?
Se proprio le serve per stare tranquillo psicologicamente e sfruttare l'effetto placebo, faccia dei cicli.
Completamente fuori luogo l'idea di associare anche un integratore per capelli.
Cari saluti,
Dott. Caldarola.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.2k visite dal 30/06/2017.
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