Malessere da schermo
Buongiorno dottori.
Volevo parlarvi di un episodio accaduto ieri sera.
In questi ultimi giorni sto abusando di dispositivi elettronici di vario genere (pc, tv, soprattutto cellulare) soprattutto perché i miei hobby sono su questi dispositivi e soprattutto perché non ho molte cose da fare.
Adesso sono in vacanza e ieri sera, dopo essere stato molto a lungo sul cellulare, appena l'ho posato, è come se il mio corpo abbia iniziato a ribellarsi: ansia intensa con tremore delle gambe e vampate di calore, eventuale tachicardia e vista abbastanza alterata(piccole sfocature esposto alla luce),debolezza generale e insonnia.
Io soffro già d'ansia e stress.
Ho 12/10 di vista, quindi ci vedo benissimo.
Dottori, voi dite che stare a lungo davanti schermo possa causare tutti i sintomi da me elencati?
Grazie in anticipo.
Volevo parlarvi di un episodio accaduto ieri sera.
In questi ultimi giorni sto abusando di dispositivi elettronici di vario genere (pc, tv, soprattutto cellulare) soprattutto perché i miei hobby sono su questi dispositivi e soprattutto perché non ho molte cose da fare.
Adesso sono in vacanza e ieri sera, dopo essere stato molto a lungo sul cellulare, appena l'ho posato, è come se il mio corpo abbia iniziato a ribellarsi: ansia intensa con tremore delle gambe e vampate di calore, eventuale tachicardia e vista abbastanza alterata(piccole sfocature esposto alla luce),debolezza generale e insonnia.
Io soffro già d'ansia e stress.
Ho 12/10 di vista, quindi ci vedo benissimo.
Dottori, voi dite che stare a lungo davanti schermo possa causare tutti i sintomi da me elencati?
Grazie in anticipo.
[#1]
Dr. Enzo D'Ambrosio
Oculista
4.7k 172 2
No, forse la categoria più indicata è quella di psicologia,non mi sembra un problema oculistico.
Mi faccia sapere eventuali novità,
cordiali Saluti
Mi faccia sapere eventuali novità,
cordiali Saluti
Dr. Enzo D'Ambrosio - Centro Mediterraneo Uveiti
Centro Oftalmico D'Ambrosio - Taranto
www.centroftalmicodambrosio.eu - cercaci su Fb!
[#2]
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta
41k 1k 63
Si sta curando per i suoi disturbi d'ansia?
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
https://wa.me/3908251881139
https://www.instagram.com/psychiatrist72/
[#4]
Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo
Psicologo, Psicoterapeuta
2.4k 122
Gentile ragazzo,
I sintomi psicologici e neurovegetativi da te avvertiti potrebbero essere una conseguenza di una costante esposizione a luci led.
Uno studio del dipartimento di Medicina del sonno dell' Università di Harvard, ha infatti individuato, come causa di un abuso dell'utilizzo di tecnologie e luce led di schermi, tablet, cellulari etc.:
- deprivazione di sonno (insonnia di cui scrivi)
- difficoltà di attenzione e concentrazione;
- incrementi degli stati di ansia e quindi dei sintomi ad essa, spesso associati ["
ansia intensa con tremore delle gambe e vampate di calore, eventuale tachicardia e vista abbastanza alterata(piccole sfocature esposto alla luce),debolezza generale"]
Se tendi a soffrire di ansia, con questo caldo è frequente che ciò possa accadere; soprattutto se sei stato per molto tempo in un ambiente chiuso e poco ventilato.
Perciò,
prima cosa: be quiet And keep calm!
Poi ora stacca per un po (circa 7/10giorni) la spina dei tuoi hobby tecno, usa normalmente il cellulare e, se ne hai la possibilità, svagati facendo passeggiate, andando a mare, uscendo con gli amici. Insomma impegnati in altro!
Suggerimento: se poi questi sintomi dovessi avvertirli indipendentemente dall'uso/abuso di TV, PC e cell, scrivici pure.
Noi siamo qui ;)
I sintomi psicologici e neurovegetativi da te avvertiti potrebbero essere una conseguenza di una costante esposizione a luci led.
Uno studio del dipartimento di Medicina del sonno dell' Università di Harvard, ha infatti individuato, come causa di un abuso dell'utilizzo di tecnologie e luce led di schermi, tablet, cellulari etc.:
- deprivazione di sonno (insonnia di cui scrivi)
- difficoltà di attenzione e concentrazione;
- incrementi degli stati di ansia e quindi dei sintomi ad essa, spesso associati ["
ansia intensa con tremore delle gambe e vampate di calore, eventuale tachicardia e vista abbastanza alterata(piccole sfocature esposto alla luce),debolezza generale"]
Se tendi a soffrire di ansia, con questo caldo è frequente che ciò possa accadere; soprattutto se sei stato per molto tempo in un ambiente chiuso e poco ventilato.
Perciò,
prima cosa: be quiet And keep calm!
Poi ora stacca per un po (circa 7/10giorni) la spina dei tuoi hobby tecno, usa normalmente il cellulare e, se ne hai la possibilità, svagati facendo passeggiate, andando a mare, uscendo con gli amici. Insomma impegnati in altro!
Suggerimento: se poi questi sintomi dovessi avvertirli indipendentemente dall'uso/abuso di TV, PC e cell, scrivici pure.
Noi siamo qui ;)
Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo. Psicoterapia cognitiva e cognitivo comportamentale.
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 2.5k visite dal 15/08/2017.
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Approfondimento su Insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno che comporta difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati: tipologie, cause, conseguenze, cure e rimedi naturali.