Difficoltà focalizzazione, percezione

Buongiorno
Volevo chiedere informazioni per quanto riguarda la mia situazione
È da poco meno di una settimana che ho una sensazione di dolore alla testa e di malessere generale, quasi come se non fossi più me stesso
Difficoltà nella percezione della realtà che mi creano agitazione
Guardando qua e là ho trovato alcuni blog che parlavano di depersonalizzazione e di derealizzazione ed ho iniziato un po' a preoccuparmi così ho deciso di scrivere qua
Mi sembra come se fossi un po' storno e non riuscissi più a percepire bene il tempo e per l appunto la realtà
Non faccio uso di droghe o di alcolici così ho pensato che magari potesse essere un disturbo legato alla vista in quanto concentrandomi su questo senso, ho notato che effettivamente faccio fatica a focalizzare le cose e gli oggetti da lontano, e da vicino quando leggo.
Volevo chiedere se sarebbe bene consultare un oculista o se potrebbe essere stress, stanchezza o quant' altro.
Grazie dell' attenzione.