Urina chiara

Buongiorno gentile dottore,

mia mamma ha il diabete mellito , io non ho la glicemia alta a 35 anni.
Evito sempre bevande zuccherate e dolci e non bevo alcool, sto molto attento all'alimentazione e mi muovo molto.
Inoltre non fumo.
Bevo però molta acqua da molti anni: ho questa abitudine e non riesco a toglierla.
Finisco una bottiglietta in pochi secondi.
Addirittura in estate penso di arrivare a 3 litri!
Sudo anche moltissimo.
Gli esami del sangue sono a posto.
L'urina naturalmente tranne quella della mattina dopo aver dormito è sempre chiara.
Sembra di urinare acqua.
La situazione è questa, da più di 10 anni.
Se mi sottopongo a forti sforzi fisici non ho affaticamenti e reggo benissimo: piscina intensa, pesi, ginnastica,camminata veloce.
Però urino a "puntate", non riesco a farla tutta in unica volta, questo non capita sempre.
Questo capita dopo che vado di corpo.
grazie per aver letto e buona giornata