Contatto con sangue

Gentili Dottori,
Vi racconto quanto mi è successo e vorrei sapere se c’è stato un rischio di contagio per HIV o epatite.
In palestra una persona perdeva sangue dal naso e lo stava tamponando con dei fazzoletti, uno di questi fazzoletti è caduto a terra e io senza riflettere l’ho raccolto per buttarlo via. Dopodiché mi sono lavata le mani. Il fazzoletto era ovviamente pieno di sangue e io al momento avevo delle piccole ferite intorno alle dita (non sanguinanti in quel momento). Ho corso dei rischi, in entrambi i casi sareste così gentili da spiegarmi il perché.
Grazie mille per la risposta
Cordiali saluti