Dolore addome e stitichezza

Buonasera, sono un ragazzo di 21 anni e volevo esporre un problema che mi è sorto circa ieri mattina. Come già detto, è da ieri che avverto dei dolori come se fossero spasmi all'addome, nel senso che si intensificano per poi regredire lentamente, il tutto ciò accompagnato con difficoltà nel defecare se non addirittura stipsi (le feci non vogliono uscire in breve) e questo mi causa molto fastidio, soprattutto quando sono per strada o rilassato sul divano! Quel dolore forte all'addome che sembra cercare di dirmi di andare in bagno, ma dopo riesco solo a liberarmene incompletamente o peggio, non fare proprio nulla. Ho paura sinceramente che possa essere qualche malattia grave se non un tumore, chiedo un consulto qui proprio per questo! Spero di aver detto tutto con precisione in modo da "semplificare" un po' il consulto a distanza. Grazie dell'attenzione, con cordialità.

P.S.: Premetto che ho un'alimentazione abbastanza scorretta, mangio poca frutta e verdura e mi "ingozzo" di cioccolato o merendine confezionate (sembra quasi un vizio che non riesco a farmi passare).