Umore disforico

Salve, sin dall'adolescenza ho avuto sbalzi d'umore continui, ho sempre pensato che facesse parte del mio carattere, ma nell'ultimo anno la situazione è peggiorata. Ogni mese passo da periodi in cui sono piena di energia e riesco a sostenere la mia quotidianità (famiglia, casa, studio) a periodi in cui mi sento stanca e apatica, triste,ma anche arrabbiata con continui mal di testa serali. Nei periodi in cui mi sento di stare bene, cioè quelli in cui ho più energie e sono ottimista, sono più socievole e mi definiscono solare. Nel periodo in cui "sto male" e cioè sono stanca, apatica, triste e arrabbiata sono introversa, poco concentrata, mi isolo e mi arrabbio per sciocchezze a cui quando sto bene non faccio neanche caso. La situazione sta mettendo a rischio il mio rapporto coniugale e vorrei trovare una soluzione. negli anni ho cercato di tranquillizzarmi tramite la yoga o con i fiori di bach, ma con scarsi risultati. Vorrei un vostro parere su se chiedere il parere di uno specialista o meno. vi ringrazio