Meteorismo e indolenzimento schiena

Gentile Dottore,è da 3 o 4 giorni,che ho meteorismo abbastanza accentuato,anche in passato ho sofferto di questi disturbi,sia il Gastroenterologo che il Medico curante pensano sia colon irritabile.I disturbi che ho oltre al meteorismo e fastidio zona addome e schiena,appetito non manca,mi scarico quasi tutti i giorni,e le feci sono dure.Esami sangue fatti 2 mesi fa Avis,perfetti,sono un po' preoccupato.Premetto che è un periodo stressante,e ho mangiato molta frutta,visto il gran caldo può influire?è normale il fastidio alla schiena? Cosa mi consiglia?Grazie.