Aritmie/extrasistole. seloken?

Salve,
soffro da ormai piu' di 10 anni di extrasistole.
Da tutti gli esami fatti, ECG, ecocardiogramma, Holer, test da sforzo, non si e' evidenziato mai nulla di patologico.
Quando tuttavia facevo l'Holter, naturalmente, stavo benissimo e non registrava nulla.
Durante l'ultimo Holter, invece, me ne sono venute un po' di queste "aritmie". Le chiamo cosi' perche' alle volte si discostano dalla comune extrasistola, cioe' battito prematuro e pausa di compensazione. A volte, appunto, il battito risulta come casuale, come uno sfarfallio del cuore. Il tutto dura un secondo, massimo due.
A volte pero' lo spavento e' grande e queste aritmie ritornano dopo pochi secondi, un minuto, mezz'ora. Il cuore resta come "irritato".

Riporto l'esito dell'Holter:
Ritmo sinusale per tutta la durata della registrazione con FC media di 84 bpm.
Normale conduzione atrioventricolare ed intraventricolare.
Rarissimi BESV.
Non aritmie maggiori.
Non pause patologiche.
ipolarizzazione nei limiti.
Non alterazioni elettrocardiografiche in corrispondenza dei sintomi riferiti in diario (talora tachicardia sinusale)

L'esito dell'eco:
Ventricolo sinistro di normale spessore, dimensione e contrattilita' globale. Cinesi segmentaria vedi schema (ci sono parecchi numeri e tutti indicano "normale").
Alterato rilasciamento ventricolare. Lieve fibro-sclerosi valvolare aortica e mitralica. Lieve prolasso dei lembi mitralici, senza insufficienza. Non dilatazione atriale.

Esami sulla tiroide, anche loro nella norma.

Queste aritmie, oltre a presentarsi, raramente, in maniera del tutto casuale, ho notato che avvengono piu' spesso:
1-quando mangio/dopo mangiato, fino a 3 ore dei pasti.
2-quando mi piego/mi siedo/mi alzo.
3-quando vado a letto.
4-quando il ritmo cardiaco dipende dalla respirazione. A volte l'excursione e' elevata, passo anche da 50 bpm a 100.
5-durante la fase di recupero dopo uno sforzo. Sia che lo sforzo sia intenso e veloce (come spalare la neve) oppure lento e prolungato (come un lungo giro a piedi o in bicicletta). Il cuore resta per molto tempo su alti livelli di bpm ed e' un momento che una extrasistola ci scappa.
Il tutto va a periodi, qualche mese senza (anche qui relativamente senza, una alla settimana), qualche mese con, anche 10 al giorno.
Ora e' da gennaio che le ho e questo periodo sembra il peggiori di tutti, faccio fatica a fare qualsiasi cosa.

I cardiologi fino ad ora mi hanno sempre detto di non preoccuparmi. Quindi la cura e' stata sull'ansia, con Xanax e Eutimil.
Ora, invece, un aritmologo mi ha consigliato un betabloccante, Seloken 100mg, mezza pastiglia due volte al giorno.

Ora, vorrei sapere: visto che il cuore e', relativamente, sano, se questa medicina funziona (e lo spero, perche' sono quasi alla disperazione), sono costretto a prenderla per tutta la vita? (ho 32 anni) A dosi sempre superiori? Che effetti ha a lungo termine? Se smetto, torno come prima o peggio di prima?
Non ho problemi di pressione.

Grazie mille per l'aiuto