Tachicardia e senso di ansia

Buongiorno Dottori.
Scrivo con riferimento ad una problematica che non sto riuscendo a risolvere e che condiziona non poco le mie giornate.
Da una settimana a questa parte trascorro le mie giornate con una sensazione di tachicardia e di cuore in gola. Prendo spesso il respiro, come se l’aria mi mancasse. Il numero di battiti al minuto è circa 80.
Ho effettuato l’ECG e l’Ecocardiogramma, entrambi con esito negativo. Il cardiologo che ha eseguito il primo (circa un mese e mezzo fa) mi aveva detto che notava “una forte componente emotiva”,. mentre il secondo mi ha consigliato di scaricare la tensione facendo sport.
Ogni tanto sento delle fitte in zona sterno (durata di 1 secondo) e spesso sento la zona sternale pesante. Ho spesso strane insensibilità alla punta del mignolo e dell’indice sinistri, ma i cardiologi non hanno preso in considerazione questi sintomi come importanti.
Volevo chiedervi se avete qualche consiglio da darmi.

Grazie