Domanda sul cuore

Salve sono una ragazza di 27 anni, soffro di attacchi di panico di ansia e ipocondria.....circa 5 anni fa ho fatto un esame completo al cuore con ecocardiogramma , telecuore e elettrocardiogramma e tutto era nella norma.....3 anni fa durante un attacco di panico ho fatto un elettrocardiogramma e anche quella volta era tutto ok....... durante gli attacchi di panico oppure quando ho ansia generalizzata ho un peso al petto e i battiti accellerati, ma quando sono agitata mi potrebbe venire un arresto cardiaco o un infarto? Mio padre malato di tumore e debilitato dalla chemio il mese scorso è morto per arresto cardio polmonare(i tumori che aveva erano nei polmoni) non fumava e fino allo scorso anno faceva sport, in questa settimana ho sentito altri 3 casi di arresto cardiaco. Due uomini di nemmeno 50 anni di cui uno sportivo al massimo e un uomo di 60 anni. Ma come viene l arresto cardiaco? Perchè avviene? E cosa si può fare per evitarlo?

Grazie mille