Problemi forse connessi ad uno stato ansioso

Salve, sono un ragazzo ventenne, il quale problema da anni ed anni è legato ad ansia ed attacchi di panico. Il fatto è questo: molte volte capita di avere fastidiosi dolori all'altezza del cuore, una sorta di pungiglione che penetra nel cuore o comunque come se fosse stretto in una morsa, con palpitazioni lente, battiti deboli. Altre volte accade invece di avere forti palpitazioni veloci. Di colpo poi mi sento debole, come se avessi fatto una lunga corsa.
Volevo sapere se questo è dovuto ad un fattore ansioso. Grazie mille per eventuali risposte. Premetto che sono un ragazzo abbastanza ansioso, peso sulle 60 kg, altezza circa 170 cm, che non pratica attività fisica, non fuma, non beve, mangia abbastanza salato. Il mio medico curante mi ha ripetuto più volte ha si tratta di ansia, ma aspetto anche un vostro parere. Grazie infinite ancora