Safenectomia con metodica laser e varici attorno al ginocchio sinistro parte interna

Gentilissimi,
buonasera sono stato operato da poco, 16 giorni, con la metodica laser per ablazione della vena safena e delle varici formatesi sia a livello del polpaccio che nella parte interna del ginocchio sinistro.
Vorrei sapere per quanto tempo devo tenere la calza elastica, ed inoltre da quando posso iniziare l'attività sportiva, lieve.
non saprei però quali sport praticare per evitare recidive o sofferenza della gamba stessa.
Grazie per la cortese risposta.