Caduta dei capelli

Salve sono un ragazzo di 27 anni vi spiego in breve la situazione in modo da essere più chiaro possibile, è da circa 6 anni che ho iniziato a perdere i capelli senza aver mai assunto qualcosa per contrastarne la caduta, nè ho sempre una discreta quantità ma i risultati della caduta iniziano a mostrarsi in modo notevole con una buona stempiatura su entrambe le tempie ma in modo molto più accentuato sulla tempia destra e con un diradamento direi quasi uniforme su tutta la testa ma sempre con maggiore intensità nella zona frontale. mi ritrovo ad avere spesso una buona quantità di forfora e non capisco a cosa sia dovuta, a parte questo perdo molti capelli tutti i giorni e ogni qual volta che passo la mano in testa mi ritrovo sempre capelli nelle mani, ho letto moltissime cose in rete dagli integratori alla finasteride al minoxdil etc che non sò fino a che punto possano essere attendibili. voi sapreste indicarmi o consigliarmi qualcosa in modo da fermare o perlomeno da rallentare il fenomeno sperando che non sia troppo tardi per fermare una futura calvizia?
ringraziandovi anticipatamente in attesa di vostra risposta vi porgo cordiali saluti
Mario