Cute dei capelli e shampoo

Gent. dott., per l’igiene dei miei capelli uso, da diverso tempo un olio shampoo di quelli fisiologici per capelli grassi (come i miei) venduti in farmacia, mettendo da parte quelli più comuni che contengono gli sls irritanti per la cute e che causano dermatiti; vorrei chiederle se la scelta è stata giusta, gli olii shampo apportano davvero benefici? quante volte alla settimana si possono usare? Grazie