Capelli spezzati e caduti dopo extension

Salve, ho avuto la malaugurata idea di far applicare ai miei capelli, già sottili e fragili, tendenti a spezzarsi, le extension, che sono state attaccate con dei nodini fatti con dei piccoli elastici. Mi avevano assicurato che i miei capelli non ne avrebbero risentito in alcun modo, ed invece oggi, dopo averle tolte, ho notato che molti capelli sono caduti e quelli rimasti sono spezzati e più rovinati di prima. Nella speranza che non si tratti di un'alopecia da trazione irreversibile, sapreste gentilmente consigliarmi cosa fare per recuperare la situazione? grazie mille a chi vorrà rispondermi