Dolore ai piedi e gambe

Salve, da 4 giorni ho iniziato a lavorare in un supermercato, ho un orario dalle 8 alle 14.30 e dalle 17.00 alle 21.30 rimandendo sempre in piedi. Il mio problema è sorto proprio dal primo giorno che ho iniziato il lavoro, e si protrae tutt'oggi dopo il 4 giorno, ho un forte dolore ai piedi e alle gambe (dovuto probabilmente alla non abitudine, perche mi è successo anche l'anno passato), al momento non posso fare alcuna visita medica che rimanderò a settembre, ma intanto vorrei sapere se posso prendere qualche medicinale specifico per alleviare il dolore e qualche pomata. Grazie ancora.