Yoga e ernia
Salve,
circa 3 anni fa sono stata operata per una ernia l5 s1. dopo l'operazione che è andata benissimo mi hanno consigliato di fare nuoto(stile libero e dorso) poichè sono abbastanza sottoposta ad una eventuale altra ernia visto che ho altre 3 protrusioni discali.
per 3 anni ho fatto quindi nuoto, avendo tanto giovamento, infatti mi sento più forte di muscolatura e postura.
adesso però vorrei cambiare sport , mi piacerebbe iniziare yoga.
secondo voi è indicata per la mia situazione?
circa 3 anni fa sono stata operata per una ernia l5 s1. dopo l'operazione che è andata benissimo mi hanno consigliato di fare nuoto(stile libero e dorso) poichè sono abbastanza sottoposta ad una eventuale altra ernia visto che ho altre 3 protrusioni discali.
per 3 anni ho fatto quindi nuoto, avendo tanto giovamento, infatti mi sento più forte di muscolatura e postura.
adesso però vorrei cambiare sport , mi piacerebbe iniziare yoga.
secondo voi è indicata per la mia situazione?
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Dr. Riccardo Ferrero Leone
Perfezionato in medicine non convenzionali, Medico di medicina generale
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Gentile Utente,
consideri che la corretta respirazione con impegno e ampia mobilizzazione diaframmatica ed alcune posizioni tipiche della discipina Yoga tradizionale sono consigliate nella prevenzione e nel trattamento coadiuvante delle patologie iniziali della colonna vertebrale per l'effetto distensivo e decontratturante che procurano.
Dovrà in ogni caso esposrre la sua condizione all'insegnante che saprà cosa farle fare e cosa escludere dalla pratica Yoga.
Cordialmente.
consideri che la corretta respirazione con impegno e ampia mobilizzazione diaframmatica ed alcune posizioni tipiche della discipina Yoga tradizionale sono consigliate nella prevenzione e nel trattamento coadiuvante delle patologie iniziali della colonna vertebrale per l'effetto distensivo e decontratturante che procurano.
Dovrà in ogni caso esposrre la sua condizione all'insegnante che saprà cosa farle fare e cosa escludere dalla pratica Yoga.
Cordialmente.
Dr. Riccardo Ferrero Leone
Nutrizione clinica - Omeopatia - Omotossicologia
www.leonelifestyle.com
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.6k visite dal 24/08/2012.
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