Ansia e tensione muscolare

Buongiorno a tutti i medici,

premetto di soffrire di disturbi da ansia , che sto curando con una adeguata cura farmacologica con paroxetina.

La domanda che vorrei fare è la seguente:

Al mattino al mio risveglio avverto sempre una forte tensione muscolare al collo e sulle spalle, con conseguente senso di nausea e gambe DEBOLISSIME quasi tremolnti e senso di instabilità tnto da dover cercare punti di appoggio.Questi disturbi accompagnano tutta o quasi la mia giornata ( i picchi di sintomi piu elevati sono però sempre al mattino). Noto spesso di stare con le spalle tirate in su, e se a braccia basse alzo e rilascio le spalle sento anche dei formicolii fino alle mani. Inoltre tendo spesso ( forse causata dall'ansia ad avere irrigidimento dei denti). Ora quello che vorrei sapere è se una contrattura o tensione cervicale può realmente darmi questi sintomi che poi mi scatenano anche crisi di ansia. In passato ho anche effettuato una risonanza completa del rachide cervicale, dorsale e lombosacrale risultata negativa.
Può solo l'ansia darmi questi problemi ?
Cosa mi consigliate ? Esami? Fisioterapie ? Nuoto? Vorrei risolvere questo problema che secondo me sta anche alla base della mia ansia.

Grazie a tutti.