Risoluzione schermo e prevenzione

Gentilissimi,
premetto che ho un leggero astigmatismo miopico e una leggera ipermetropia e utilizzo lenti con antiriflesso blue control. Poichè studio mediamente 8 ore al giorno e prevalentemente da pc e tablet (senza contare il tempo passato davanti agli schermi per rispondere ai messaggi,ecc.) mi chiedevo se esistono delle caratteristiche che lo schermo deve avere per essere il meno possibile dannoso e affaticante per gli occhi.
Ad esempio, è consigliata una risoluzione minima? o un tipo particolare di schermo?
Perdonate la domanda insolita ma vorrei capire fino a che punto gli schermi più moderni sono solo marketing e fino a che punto invece una qualità più alta correla con un beneficio per la salute dell'occhio.
Cordiali Saluti