secchezza oculare

Salve, sono una ragazza di 20 anni e da più di due anni soffro di secchezza oculare. inizalmente questo mi impediva di portare le lenti a contatto che prima portavo regolarmente (morbide), poi dopo aver terminato il loro utilizzo il problema è andato comunque peggiorando, tanto che ora non riesco a stare bene nemmeno con gli occhiali. Noto che il disturbo è sempre presente, ma si accentua nei periodi di stress.
Sono una studentessa e anche nei periodi meno stressanti ho comunque difficoltà a studiare, perchè la secchezza mi impedisce di focalizzarmi a lungo su un testo, devo continuamente fare pause e tenere gli occhi chiusi per qualche minuto per affievolire il fastidio. Nei posti con riscaldamento non riesco assolutamente a stare, tanto che negli autobus fingo sempre di dormire perchè mi è quasi impossibile tenere gli occhi aperti per più di qualche minuto.
Ho eseguito il test di Schirmer che risulta negativo e anche gli esami del sangue per gli anticorpi ANA risultano negativi (mia nonna soffre di Sindrome di Sjogren.. potrei averla anche io in uno stadio iniziale?).
Negli ultimi 6 mesi ho avuto due volte la congiuntivite.
Il BUT è 6 secondi e una analisi della superficie oculare ha mostrato una importante diminuzione delle cellule caliciformi mucipare.
Prendo la pillola anticoncezionale da poco più di un anno, so che può influire ed in effetti nell'ultimo anno è peggiorato il problema, ma essendo che si è manifestato ben un anno prima che iniziassi con la pillola non credo che l'anticoncezionale possa essere la causa prima..
Vi sarei gratissima se riusciste a darmi qualche consiglio, su cosa possa essere stato la causa e su indagini che potrei eventualmente ancora effettuare.
Grazie tante in anticipo!