Ansia e insonnia indomabili

Buongiorno,
sono una ragazza di 30 anni, alle prese con una nuova vita (sono andata a convivere), in un nuovo paese, con un cordone ombelicale attaccato ai genitori difficile da staccare.
Da un anno a questa parte soffro di insonnia, mi capita di stare sveglia notti intere oppure molte ore senza prendere sonno.
Ho provato a prendere medicinali naturali, gocce calmanti, fiori di Bach, melatonina, tutto.
Esausta, mi sono data al Triazolam, che però ha fatto effetto per un po' per poi abbandonarmi e lasciarmi solo grandissimi mal di testa e sonnolenza.
Ho deciso di interrompere (gradualmente) la cura e, sotto consiglio medico, di provare il Lexotan.
Ho iniziato con 5 gocce, poi sono diventate 8, ora ho tentato con 10, ma niente da fare.
Non dormo, non ci riesco.
Ieri sera, ad esempio. mi sono addormentata sul divano (senza aiuti farmaceutici esterni), poi sono andata a letto e hanno iniziato i soliti attacchi di panico, crisi respiratorie, scatti nervosi... e compagnia bella.
Sto andando da un bravissimo terapeuta che mi aiuta con l'ipnosi, la quale ha inizialmente dato grandi risultati, fino a quando abbiamo provato a diradare gli incontri e sono caduta nel vortice in maniera più potente di prima, come un'onda nel mare mosso che continua a tirarmi indietro, rischiando di annegare.

Cosa posso fare? Esiste qualcosa, qualsiasi cosa, che possa aiutarmi?
Non ce la faccio più, sto rovinando la mia vita e quella degli altri.

Grazie.
M.