Forte ansia ogni giorno

Salve dottori, vi scrivo perchè avrei bisogno di un consiglio su dei problemi che mi affliggono ormai da un bel pò di tempo. Non riesco a capire quello che provo da un bel pò di anni ormai. In breve, da 10 anni guardo regolarmente porno (sbagliando), non riesco a incontrare altri ragazzi tramite applicazioni di incontro anche se sono benevoli e mi stanno simpatici, non capisco perchè, mi sale l'ansia, è come se preferissi chattare. Dovrei compiere questo passo, ma l'ansia mi blocca e mi fa sentire male. Non ho ancora esperienze e questo mi rende molto nervoso perchè spreco le occasioni inutilmente. Sono molto insicuro, non prendo mai posizione per il terrore del "conflitto", ho un carattere debole, ho poca autostima. L'ansia mi blocca da anni anche a prendere la decisione di contattare lo psicologo del consultorio del mio paese a causa della mia insicurezza e del mio non riuscire ad aprirmi, a confidarmi. Così rimango paralizzato in questa condizione da anni ed è come se riuscissi a sopportarla, ho un eccessivo grado di sopportazione, e ovviamente poi cronicizzo il tutto. Nei rapporti di amicizia molto stretti che durano da molto tempo mi ossessiono quando qualcosa non va bene, mi sale un'ansia fortissima, specialmente con chi ha un carattere molto spavaldo con chi si ha confidenza (il mio perfetto opposto) e io sto arrivando a prendermela in modo assurdo per qualsiasi cosa mi si dica, la annoto, e ci devo tornare su per rifletterci, ci sto malissimo per molto tempo, anche cose futili. A volte alcuni miei amici sono gelosi di me (a volte pure io ma non lo faccio vedere) e non capisco se non dovrei prendermela così tanto o dovrei lasciare passare senza fissarmi su ciò, pensando che può capitare. è come se non capissi più il loro modo di scherzare con cui ho convissuto per molto. Spesso sono influenzato nelle mie decisioni quotidiane e io effettivamente non so se mi sottometto mentalmente o sono io a cui va bene tutto e sono d'accordo. Mi sento a volte "vuoto", come se non sapessi cosa mi piace e cosa no, ma sono così accondiscendente con tutti quelli con cui raggiungo un legame stretto. Per le organizzazioni tra amici ho il terrore ormai, se magari c'è qualche "discussione" mi viene un'ansia allo stomaco troppo forte. Con un mio amico ci scriviamo ogni giorno ma ormai ho l'ansia ed è diventata una forzatura scrivergli. Ormai ho perfino letteralmente il terrore di ricevere qualche suo messaggio, quando poi è tutto normale, noto questa mia stranissima esagerazione. Siamo stati abituati a parlare sempre ogni giorno tramite messaggi e se per qualche ora non lo facciamo lui me lo fa notare in modo "scherzoso", ma io mi innervosisco da morire. Non riesco a parlarne perchè so di non riuscire a sopportare una discussione, quindi preferisco continuare così, "fingendo". Non capisco se sono troppo permaloso ed è tutto causato dalla mia testa. Non capisco se esagero io o in effetti dovrei affrontare la cosa. Che ne pensate? Cari saluti.