Inganno della mente: è possibile?

Salve, chiedo gentilmente un parere su un'immagine, involontaria, avuta da poco.
Questo "flash", se così vogliamo chiamarlo, mi vede coinvolto in un atto sessuale perverso (assurdo, soprattutto considerando che, fino a 5 secondi prima, in preda alla paura, stavo mettendo in atto una serie di evitamenti per allontanare la possibilità di poter fare qualcosa di molto più lieve per via di un qualche raptus).
Il flash si caratterizza dal fatto che io mi vedo come se stessi vedendo un'altra persona; vedo la mia figura completa, distante circa qualche metro dal me osservatore, mi vedo prima di spalle e poi lateralmente. L'azione è terrificante: un qualcosa che non farei mai, contrario a tutto ciò che sono, penso, faccio etc.
Ebbene, nonostante l'apparente surrealismo di quanto visto, sono sprofondato - per timore di averlo fatto, paura di averlo rimosso ed essere stato ingannato dalla mente - in un perenne stato ansioso/depressivo.
Ho il dubbio costante che, a causa di un qualche meccanismo mentale a me sconosciuto, io possa aver compiuto il fatto sopra descritto e che il cervello, ingannevole e nemico, mi abbia "fregato" alterando la mia percezione visiva.
Vi chiedo, è possibile? Vi prego rispondetemi, mi basta anche un solo si o no.
Non stavo assumendo nessun farmaco, non bevo, non fumo e non faccio uso di stupefacenti. Purtroppo non ho trovato nessuno che abbia risolto tale domanda, per me di vitale importanza...