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Ultime News dal Blog della Dr.ssa Cristina Polese
 

  • La pennichella: un rimedio sempre attuale contro lo stress

     20/03/2012 - Psicologia - Letta 1186 volte - Commenti: 0
    A causa dello stress e della vita frenetica ricca di impegni, spesso la qualità del nostro sonno peggiora determinando un accumulo di stanchezza che incrementa a sua volta lo stress percepito. Non a caso la qualità del sonno è uno degli indicatori più importanti del nostro benessere ed equilibrio ps...
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  • Che succede se è il padre ad essere depresso?

     06/03/2012 - Psicologia - Letta 1723 volte - Commenti: 0
    La ricerca si è spesso interessata allo studio degli effetti della depressione materna sullo sviluppo del bambino, ma molto meno su quelli della stasse classe di sintomi sviluppati dal padre. Probabilmente tale scelta è dovuta al fatto di aver considerato le cure materne al centro dell’accudimento ...
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  • Pratica quotidiana Cognitivo Comportamentale per il proprio benessere

     21/02/2012 - Psicologia - Letta 730 volte - Commenti: 0
    La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una forma di terapia psicologica che mira a modificare i modelli di pensiero, comportamento ed emozione. La ricerca clinica ha dimostrato essere un trattamento molto efficace per l'ansia, la depressione, le fobie, lo stress ed altre problematiche di tipo ...
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  • Quando piacere agli altri diventa un problema

     18/10/2011 - Psicologia - Letta 1412 volte - Commenti: 0
    La preoccupazione di piacere agli altri e fare sempre buona impressione consiste nell’avere il timore di essere valutati negativamente, nel rimuginare in maniera frequente riguardo ciò che si ritiene gli altri pensino di sè, nel pensare spesso di aver fatto una brutta impressione o di aver detto la ...
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  • La forza del presente per gestire lo stress

     06/10/2011 - Psicologia - Letta 1807 volte - Commenti: 0
    La vita quotidiana lo sappiamo, è ricca di fattori stressanti, a partire dal traffico, dagli impegni di lavoro, la gestione della vita familiare ecc. Lo stress ha degli effetti importanti sia dal punto di vista fisico che psicologico. Il nostro cervello percepisce gli stimoli stressanti ed attiva un...
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Autore: Dr.ssa Cristina Polese

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