ASSERTIVITA’ E COMUNICAZIONE EFFICACE
Data
18.05.13 ~ 25.05.13
Sede
Centro di Terapia Metacognitiva Interpersonale Piazza dei Martiri di Belfiore, 4 - 00195 Roma (Lepan ROMA (RM) 0 0
Programma completo / Sito Web
Crediti ECM
0
Email segreteria
muscilucia@libero.it
Presentazione
ASSERTIVITA’ E COMUNICAZIONE EFFICACE
Fai fatica a dire di NO?
Hai difficoltà nell’esprimere il tuo pensiero, i tuoi desideri, le tue emozioni?
Ti è mai capitato di trovarti in situazioni difficili o irritanti e non sapere bene cosa fare?
Ti è difficile fare in modo che gli altri sappiano quello che desideri?
Ti senti mai sfiduciato, impotente o incapace di agire?
Ti accade in alcune situazioni di sentirti “trascinato” dagli altri e non riuscire a prendere una posizione?
Ti è difficile scegliere nella vita?
L’assertività costituisce una soluzione a tutto questo…
IMPARA A:
RICONOSCERE ED ESPRIMERE LE TUE EMOZIONI
DIFENDERE I TUOI DIRITTI
MANIFESTARE I TUOI BISOGNI, PREFERENZE, DESIDERI E CRITICHE
IN CHE MODO?
DIRETTAMENTE
ADEGUATAMENTE
NEL RISPETTO DEI DIRITTI E NON DEI DESIDERI ALTRUI
La capacità di essere assertivi, e socialmente competenti, non è qualcosa di innato e immutabile, ma si può imparare!
PERCHE' E' IMPORTANTE ESSERE ASSERTIVI?
La persona assertiva agisce per ottenere ciò che desidera e ritiene opportuno per sé, pur rispettando i diritti degli altri, ma non necessariamente i loro desideri. Molti di noi, purtroppo, sono inconsapevolmente vittime di condizionamenti, paure, credenze e convenzioni imposte dalla società, dalla famiglia e dalla morale. Uno stile di vita assertivo ci permette, invece, di imparare a pensare e a sentire in modo diverso traendone fondamentali benefici per la nostra vita. Ci diamo così la possibilità di agire in modi che ci siamo sempre “proibiti” per eccesso di compiacenza o per paura.
Possiamo imparare, dunque, ad interagire più efficacemente e in modo più funzionale con il nostro partner, con la famiglia, con i colleghi e i superiori, con gli amici e nella vita pratica di tutti i giorni (ad es., con un commesso insistente).Tale capacità comunicativa ci aiuta, infine, ad affrontare in maniera efficace qualsiasi situazione conflittuale e diventa quindi uno strumento molto utile a tutte le categorie professionali per la gestione ottimale dei rapporti interpersonali.
PROGRAMMA DEL CORSO
IL CORSO SI ARTICOLA IN 2 INCONTRI DELLA DURATA DI 4 ORE CIASCUNO
Durante le due giornate di corso, saranno affrontati i seguenti temi,sia con spiegazioni teoriche sia con esercitazioni pratiche:
imparare a distinguere le caratteristiche degli stili di comportamento assertivo, passivo e aggressivo
acquisire consapevolezza del proprio stile di comportamento, dei condizionamenti e delle paure a cui siamo soggetti
conoscere i diritti assertivi, la loro importanza e applicabilità
come comunicare efficacemente in diverse situazionicome
negoziare e gestire i conflitti
come fare e ricevere complimenti e critiche
come fare e rifiutare richieste (imparare a dire “no”)
DATE:
Sabato, 18 e 25 Maggio 2013
ore 15.00 - 19.00
SEDE DEL CORSO:
P.zza Martiri di Belfiore, 400195 Roma (Lepanto)
COSTO:
Il corso ha un costo di € 100,00
DOCENTI E CONTATTI:
Dott.ssa Lucia Musci – Psicologa e psicoterapeuta
349 7559988 – muscilucia@libero.it
Dott.ssa Manuela Pasinetti – Psicologa e psicoterapeuta
393 1263940 – m.pasinetti@pillolepsicologiche.com
Fai fatica a dire di NO?
Hai difficoltà nell’esprimere il tuo pensiero, i tuoi desideri, le tue emozioni?
Ti è mai capitato di trovarti in situazioni difficili o irritanti e non sapere bene cosa fare?
Ti è difficile fare in modo che gli altri sappiano quello che desideri?
Ti senti mai sfiduciato, impotente o incapace di agire?
Ti accade in alcune situazioni di sentirti “trascinato” dagli altri e non riuscire a prendere una posizione?
Ti è difficile scegliere nella vita?
L’assertività costituisce una soluzione a tutto questo…
IMPARA A:
RICONOSCERE ED ESPRIMERE LE TUE EMOZIONI
DIFENDERE I TUOI DIRITTI
MANIFESTARE I TUOI BISOGNI, PREFERENZE, DESIDERI E CRITICHE
IN CHE MODO?
DIRETTAMENTE
ADEGUATAMENTE
NEL RISPETTO DEI DIRITTI E NON DEI DESIDERI ALTRUI
La capacità di essere assertivi, e socialmente competenti, non è qualcosa di innato e immutabile, ma si può imparare!
PERCHE' E' IMPORTANTE ESSERE ASSERTIVI?
La persona assertiva agisce per ottenere ciò che desidera e ritiene opportuno per sé, pur rispettando i diritti degli altri, ma non necessariamente i loro desideri. Molti di noi, purtroppo, sono inconsapevolmente vittime di condizionamenti, paure, credenze e convenzioni imposte dalla società, dalla famiglia e dalla morale. Uno stile di vita assertivo ci permette, invece, di imparare a pensare e a sentire in modo diverso traendone fondamentali benefici per la nostra vita. Ci diamo così la possibilità di agire in modi che ci siamo sempre “proibiti” per eccesso di compiacenza o per paura.
Possiamo imparare, dunque, ad interagire più efficacemente e in modo più funzionale con il nostro partner, con la famiglia, con i colleghi e i superiori, con gli amici e nella vita pratica di tutti i giorni (ad es., con un commesso insistente).Tale capacità comunicativa ci aiuta, infine, ad affrontare in maniera efficace qualsiasi situazione conflittuale e diventa quindi uno strumento molto utile a tutte le categorie professionali per la gestione ottimale dei rapporti interpersonali.
PROGRAMMA DEL CORSO
IL CORSO SI ARTICOLA IN 2 INCONTRI DELLA DURATA DI 4 ORE CIASCUNO
Durante le due giornate di corso, saranno affrontati i seguenti temi,sia con spiegazioni teoriche sia con esercitazioni pratiche:
imparare a distinguere le caratteristiche degli stili di comportamento assertivo, passivo e aggressivo
acquisire consapevolezza del proprio stile di comportamento, dei condizionamenti e delle paure a cui siamo soggetti
conoscere i diritti assertivi, la loro importanza e applicabilità
come comunicare efficacemente in diverse situazionicome
negoziare e gestire i conflitti
come fare e ricevere complimenti e critiche
come fare e rifiutare richieste (imparare a dire “no”)
DATE:
Sabato, 18 e 25 Maggio 2013
ore 15.00 - 19.00
SEDE DEL CORSO:
P.zza Martiri di Belfiore, 400195 Roma (Lepanto)
COSTO:
Il corso ha un costo di € 100,00
DOCENTI E CONTATTI:
Dott.ssa Lucia Musci – Psicologa e psicoterapeuta
349 7559988 – muscilucia@libero.it
Dott.ssa Manuela Pasinetti – Psicologa e psicoterapeuta
393 1263940 – m.pasinetti@pillolepsicologiche.com