Dr.ssa Sara Lorenzetti

corpo a quello verbale/analitico. Il corpo infatti è il principale teatro delle nostre emozioni. Lo dimostra il fatto che, molto spesso, i miglioramenti che avvengono nel solo corpo o nella sola mente hanno poche probabilità di resistere. E' il caso di coloro che si sottopongono a diete dimagranti efficacissime ma che, non avendo cambiato il proprio atteggiamento mentale verso il cibo e verso la vita, si ritrovano presto al punto di partenza. Oppure è il caso di chi ha improvvisamente compreso, dopo anni di depressione, quanto faccia bene uscire fuori e respirare...ma nonostante questo rimane in casa a soffocare e dopo qualche giorno ha dimenticato quella luce nei suoi pensieri. Allora il primo passo verso un cambiamento è proprio quello di riconnettersi con il proprio corpo, spesso ignorato e dimenticato, il quale richiede invece di essere accettato e sentito. Esso è il luogo dove risiedono le emozioni, l'energia vitale, il respiro.Questo contatto può, almeno inizialmente, addirittura essere doloroso e spaventare, dato che purtroppo si impara presto nella vita, fin da bambini, a soffocare le nostre emozioni in vari modi: trattenendo il respiro ed il pianto, serrando la gola e parlando con un filo di voce, irrigidendo i muscoli del corpo. In questo modo abbiamo perso buona parte delle nostra capaità di ridere e piangere di pancia e di sentire la vitalità del corpo e delle nostre emozioni. L'Analisi Bioenergetica permette di sentire ed accogliere le rigidità del corpo in modo da far riaffiorare le sensazioni, le emozioni e la gioia di sentirsi vivi. Tutto ciò può avere un'influenza positiva sull'energia dell'individuo e quindi sul suo umore, sulle sue relazioni e sulle prestazioni lavorative. Attraverso percorsi di crescita personale individuali e di gruppo, l'obiettivo del mio lavoro è quello di incrementare e favorire il Benessere Psicofisico dell'individuo, nonchè di favorire l'acquisizione di un miglior equilibrio e la capacità nella gestione delle difficoltà personali. In particolare, mi occupo di:

- Percorsi di sostegno in concomitanza di momenti particolari dell'esistenza individuale e/o familiare (problematiche legate a fasi critiche del ciclo di vita quali adolescenza e menopausa, matrimonio, separazione e crisi di coppia, nascita di un figlio, un lutto);

- Gestione dello stress e dell'Ansia, anche attraverso tecniche di respirazione e di rilassamento;

- Corsi di Training Autogeno

- Percorsi individuali e di gruppo volti al potenziamento delle capacità assertive e dell'autostima.


- Percorsi individuali e di gruppo volti al potenziamento delle capacità assertive e dell'autostima.