Gravidanza: alcuni miti da sfatare!
E’ stato recentemente pubblicato un libro dal titolo The Mommy Docs Ultimate Guide to Pregnancy and Birth ossia la Guida definitiva per le mamme alla gravidanza e alla nascita che tende a sfatare alcuni dei miti piu’ comuni in gravidanza.
Ecco gli esempi piu’ importanti:
1. Il burro di cacao previene le smagliature: falso, rende la pelle piu' sensibile e in alcuni casi si possono avere reazioni allergiche.
2. Non si puo' volare nel primo e ultimo trimestre di gestazione: falso. Si puo' prendere l'aereo quando si vuole. Alcune compagnie aeree non fanno volare nell'ultimo trimestre per paura che si partorisca a bordo, costringendo all'atterraggio.
3: Non accarezzare i gatti durante la gravidanza: falso, anche se e' bene non entrare in contatto con gli escrementi del gatto per il rischio di contrarre la toxoplamosmosi.
4. Non mangiare salmone affumicato: falso, e' ricco di omega-3 e fa bene alle mamme e al feto.
5. Non mangiare sushi: falso. Si puo' consumare, tranne che quello di sgombro, squalo e pesce spada.
6. Niente hot dog: falso. Si possono mangiare se ben cotti.
7. Stare lontane da mobili lucidati: falso.
8. Non si puo' fare sesso: falso, i rapporti cauti possono essere praticati, se non vi sono problemi di minaccia d’aborto o parto pretermine.
9. No ai bagni caldi: vero, meglio evitare le saune con eccesso di temperatura.
10. Non bere caffe': falso. Non si deve eccedere, ma una tazzina al giorno non fa male.
11. No alcol: vero, anche se due bicchieri non superalcolici a settimana non creano danni.
12. Bisogna dormire dal lato sinistro: falso, cosi' come quello di non dormire di schiena.
13. La posizione del feto nell'utero puo' rivelare il sesso: falso, e neanche la linea sotto l'ombelico.
14. Camminare rende il parto piu' veloce: falso, puo' far sentire meglio, ma non accelera il processo del parto
15. Le donne incinte devono mangiare per due: falso. La gravidanza richiede 300 calorie extra al giorno.
16. Un bambino piu' grande e' piu' in salute: falso. I bambini piu' grossi sono piu' a rischio di diabete e obesita'.
17. Bere birra scura favorisce la discesa del latte: falso, puo’ aiutare la mamma a rilassarsi.
