Eiaculazione precoce eccessiva eccitabilità

Buongiorno,
sono un ragazzo di 27 anni che soffre di eiaculazione precoce. Ho avuto il mio primo rapporto 4 anni fa e questo problema è una cosa che mi capita ad ogni singolo rapporto dal primo che ho avuto. Dopo 1 minuto dalla penetrazione mi accorgo di essere vicino all'eiaculazione e mi fermo per qualche secondo, poi riprendendo mi bastano proprio pochi secondi e risento il bisogno di eiaculare. Non mi sembra mancanza di consapevolezza perché riconosco quando fermarmi, ma eccessiva amplificazione interna del mio corpo nel primo rapporto. Infatti sento sempre una tensione enorme nella zona genitale (specialmente testicoli e muscolatura sotto). Anche l'eiaculazione avviene con la muscolatura eccessivamente "in tensione" e quasi sempre riduce anche la fuoriuscita dello sperma. Il secondo rapporto fatto subito dopo (5 minuti) è molto soddisfacente con durate anche di 30 minuti e questo discorso della muscolatura non avviene. Non riesco a spiegarmi questa diversità! Inoltre ho notato che quando sono abbracciato frontalmente alla mia ragazza parlando del più e del meno per strada capita sempre un erezione che bagna le mutande. Anche durante la notte mi capita a volte di avere delle polluzioni. Non mi sembra normale tutto ciò alla mia età. Vorrei capire se il problema è una abitudine sbagliata del passato (dovuta a autoerotismo veloce dell'adolescenza) oppure un problema ormonale. Vorrei trovare una soluzione che non sia un palliativo (spray ritardanti, pastiglie one shot, ecc.) ma che mi porti gradualmente con gli anni ad una soluzione del problema correggendo se possibile il mio corpo. Lo so che dovrei rivolgermi ad un andrologo ma vorrei prima capire qual'è il mio problema e le cure possibili perché mi spaventano soluzioni che prevedono antidepressivi e preferirei qualche farmaco/integratore naturale come Rhodiola o Griffonia. Avete consigli in merito? Grazie per il tempo dedicatomi